Asam urat adalah kondisi yang terjadi akibat penumpukan kristal urat di dalam sendi. Penyakit ini masuk dalam kategori arthritis (radang sendi) dan dapat menyebabkan nyeri yang sangat hebat. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mengidap asam urat hin
Pendahuluan
Asam urat adalah kondisi yang terjadi akibat penumpukan kristal urat di dalam sendi. Penyakit ini masuk dalam kategori arthritis (radang sendi) dan dapat menyebabkan nyeri yang sangat hebat. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mengidap asam urat hingga gejalanya kambuh secara tiba-tiba.
Lalu, apa saja ciri-ciri asam urat yang perlu diwaspadai? Artikel ini akan membahas tanda-tanda umum dan awal dari penyakit asam urat agar kamu bisa melakukan pencegahan dan penanganan lebih cepat.
Asam urat (uric acid) adalah zat alami hasil pemecahan purin—senyawa yang terdapat dalam makanan seperti jeroan, daging merah, seafood, dan alkohol. Dalam kadar normal, asam urat akan dikeluarkan tubuh melalui ginjal.
Namun, jika produksi asam urat berlebihan atau pengeluarannya terganggu, maka kristal asam urat dapat menumpuk di sendi dan menyebabkan peradangan, dikenal sebagai penyakit asam urat atau gout.
Beberapa faktor yang meningkatkan risiko terkena asam urat antara lain:
- Pria usia di atas 30 tahun - Kelebihan berat badan atau obesitas - Sering konsumsi makanan tinggi purin seperti jeroan, daging merah, dan seafood
Ciri-ciri asam urat yang umum meliputi nyeri mendadak di sendi, pembengkakan, kemerahan, dan kaku, terutama di jempol kaki. Meskipun terlihat seperti nyeri sendi biasa, gejala ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh mengalami gangguan metabolisme asam urat.
Mengenali gejala sejak dini dan mengubah gaya hidup—termasuk pola makan sehat, minum air cukup, dan olahraga rutin—dapat membantu mencegah serangan asam urat dan menjaga kualitas hidup.