Aloherbal - Kenapa Kuping Terasa Pengang Saat Turun dari Ketinggian? Ini Penjelasannya

Apa Itu Sensasi Kuping Pengang?

Kuping terasa pengang atau seperti tersumbat adalah hal yang umum terjadi saat mengalami perubahan ketinggian, seperti ketika turun dari gunung, menuruni gedung tinggi, atau saat pesawat mendarat. Sensasi ini bisa terasa tidak nyaman, kadang disertai rasa penuh, berdengung, hingga gangguan pendengaran sementara.

Penyebab Kuping Pengang Saat Turun dari Ketinggian

Fenomena ini berkaitan erat dengan perubahan tekanan udara dan cara tubuh kita menyesuaikannya, terutama melalui bagian telinga yang disebut tuba eustachius.

1. Perubahan Tekanan Udara

Ketika kita turun dari ketinggian (misalnya di pesawat yang sedang mendarat), tekanan udara di luar tubuh meningkat secara tiba-tiba. Sementara itu, tekanan di dalam telinga tengah masih belum berubah.

Akibatnya, tekanan di luar lebih tinggi daripada di dalam, dan ini menciptakan sensasi pengap atau tersumbat di telinga.

2. Fungsi Tuba Eustachius

Tuba eustachius adalah saluran kecil yang menghubungkan bagian tengah telinga dengan bagian belakang hidung dan tenggorokan. Fungsinya adalah menyeimbangkan tekanan udara di kedua sisi gendang telinga.

Jika saluran ini tersumbat atau lambat merespons (karena pilek, alergi, atau peradangan), tekanan tidak bisa segera disamakan, dan telinga akan terasa pengang.

Faktor yang Memperparah Sensasi Pengang di Telinga

• Flu atau pilek

 

• Alergi hidung

 

• Sinusitis

 

• Naik atau turun terlalu cepat (seperti lift gedung tinggi atau pesawat)

 

• Perjalanan dengan kendaraan di daerah pegunungan

Cara Mengatasi Kuping Pengang Saat Turun dari Ketinggian

Berikut beberapa tips yang bisa membantu menyeimbangkan tekanan telinga dengan cepat:

1. Teknik Mengunyah atau Menguap

Mengunyah permen karet, menguap, atau menelan air liur bisa membantu membuka tuba eustachius dan menyamakan tekanan.

2. Gunakan Teknik Valsalva

Tutup hidung, rapatkan mulut, lalu coba tiup udara perlahan (jangan terlalu keras). Ini bisa mendorong udara masuk ke telinga tengah dan menyeimbangkan tekanan.

3. Minum Air Secara Perlahan

Aktivitas menelan saat minum bisa membantu membuka saluran telinga dan mengurangi rasa pengang.

4. Gunakan Earplug Khusus Perjalanan

Ada earplug yang dirancang khusus untuk menyesuaikan tekanan secara bertahap, cocok digunakan saat naik pesawat.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika rasa pengang tidak hilang dalam waktu lama (lebih dari beberapa jam) atau disertai:

• Nyeri hebat

 

• Pendengaran menurun drastis

 

• Pusing atau mual

Segera konsultasikan ke dokter THT. Bisa jadi ada infeksi telinga atau gangguan pada tuba eustachius yang perlu ditangani medis.

Kesimpulan

Kuping terasa pengang saat turun dari ketinggian adalah reaksi alami tubuh terhadap perubahan tekanan udara. Kondisi ini biasanya tidak berbahaya dan bisa diatasi dengan langkah sederhana seperti mengunyah permen, melakukan teknik valsalva, atau minum air.

💡 Dengan memahami penyebab dan cara mengatasinya, kamu bisa tetap nyaman selama perjalanan, baik di darat maupun udara!

Kalau kamu mau artikel ini dijadikan versi pendek untuk edukasi Instagram atau video pendek TikTok/YouTube Shorts, tinggal bilang ya!