Aloherbal - Mengenal Kelenjar Getah Bening: Fungsi, Penyebab Pembengkakan, dan Cara Menjaga Kesehatannya

Apa Itu Kelenjar Getah Bening?

Kelenjar getah bening atau limfonodi adalah bagian dari sistem limfatik, yang berfungsi sebagai penyaring kuman, virus, dan sel asing dalam tubuh. Kelenjar ini berbentuk kecil seperti kacang dan tersebar di beberapa bagian tubuh, seperti:

• Leher

• Ketiak

• Selangkangan

• Dada

• Perut

Fungsi Kelenjar Getah Bening

Beberapa fungsi penting dari kelenjar getah bening, antara lain:

- Menyaring cairan limfa dari patogen

- Membantu produksi sel darah putih (limfosit) untuk melawan infeksi

- Mendeteksi dan menghancurkan sel abnormal, seperti sel kanker

- Menjaga sistem kekebalan tubuh tetap aktif

Kelenjar ini akan membesar sebagai respons terhadap infeksi atau gangguan kesehatan lainnya.

Apa Penyebab Pembengkakan Kelenjar Getah Bening?

Pembengkakan kelenjar getah bening disebut juga limfadenopati. Ini bisa jadi pertanda tubuh sedang melawan infeksi, atau kondisi medis lainnya.

Penyebab umum pembengkakan:

• Infeksi virus atau bakteri (misalnya flu, radang tenggorokan, TBC)

• Infeksi telinga atau gigi

• Luka atau infeksi di kulit sekitar kelenjar

• Mononukleosis (virus Epstein-Barr)

• HIV/AIDS

• Kanker (limfoma, leukemia, metastasis kanker)

📌 Ciri pembengkakan: terasa lunak, nyeri saat ditekan, dan kadang disertai demam atau gejala lain.

Kapan Harus Waspada?

Segera konsultasikan ke dokter jika:

• Pembengkakan tidak kunjung hilang lebih dari 2 minggu

• Kelenjar terasa sangat keras atau tidak nyeri saat ditekan

• Disertai penurunan berat badan drastis

• Disertai demam berkepanjangan dan keringat malam

• Banyak kelenjar yang membesar sekaligus

Cara Menjaga Kesehatan Kelenjar Getah Bening

- Jaga kebersihan diri dan lingkungan untuk mencegah infeksi

- Konsumsi makanan bergizi: sayuran hijau, buah-buahan, dan makanan tinggi antioksidan

- Minum cukup air agar sistem limfatik bekerja optimal

- Olahraga teratur untuk memperlancar aliran getah bening

- Hindari rokok dan alkohol berlebih

- Periksa kesehatan secara rutin, terutama bila punya riwayat infeksi kronis atau autoimun

Kesimpulan

Kelenjar getah bening berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh kita. Meski sering tidak terasa saat sehat, pembengkakan kelenjar bisa menjadi tanda penting dari masalah kesehatan yang sedang terjadi. Dengan pola hidup sehat dan kewaspadaan terhadap gejala, kita bisa menjaga fungsi kelenjar getah bening tetap optimal.